Lo information: circa il 30 percent di US uomini avere un problema con disperazione nella loro risiede, e quella depressione può essere peggiorato da uno stigma che ferma loro di cercare una diagnosi o terapia. HeadsUpGuys offers maschi someplace to get importante metodi e sentirsi meno da solo o stigmatizzato da disperazione. HeadsUpGuys in realtà un’organizzazione dipendente fuori dal college della British Columbia che fornisce un posto riservato per uomini da valutare il loro disperazione, strumenti per assisterli far fronte e una comunità di colleghi.
Molti uomini conflitto depressione, ma miti urbani e societal richieste tipicamente prevenire tutti dal mostrare il modo in cui si sente. Un malinteso è che se non sei responsabile di tue emozioni, non sei molto virile.
Un altro sarebbe che ragazzi dovrebbe essere in grado di sopportare depressione da soli. Esattamente cosa molti uomini non capisco di solito, dovrebbero non possono gestire loro sentimenti, cercare l’aiuto è davvero modi per ottenere un controllo il problema.
Quelle sono solo alcuni dei barriere essi faccia ogni volta si occupano di stato psicologico problemi. I ragazzi sono da tre a quattro volte più probabile di signore a commettere commettere suicidio, nondimeno addizionalmente possono affrontare a stigma che impedisce loro di parlare onestamente riguardo ai loro problemi.
Dr. John Ogrodniczuk, Professore e Direttore con il Psicoterapia piano nel University di British Columbia, menzionato molti uomini non cercare l’aiuto hanno bisogno. Quindi il dottor Ogrodniczuk, in congiunzione con un piccolo team, creato HeadsUpGuys, una pagina web dove ragazzi scoprire dettagli e risorse guidare their own quest verso much better salute mentale.
“solitamente, i ragazzi non ottengono supporto per stato psicologico problemi come depressione, che luoghi loro in pericolo. Scopri non numerosi metodi sul web per gli uomini, quindi noi riempito un requisito. Il visitatori abbiamo per il sito dimostra that want “, il dottor Ogrodniczuk dichiarato.
Guys può accedere risorse che variano da ottenere approfondito stress esame per essere in grado di accedere informazioni di contatto per consulenti e psicologi chi può aiutarli a. La piattaforma in aggiunta motiva visitatori del sito discussing stories of alcuni altri uomini che incontrato depressione e scoperto pratiche che assistito loro cope per motivare altri individui realizzare equivalente.
Assisting Men ad autodiagnosticare Their particular Depression
HeadsUpGuys principalmente aiuta ragazzi dal Canada, Stati Uniti, più Regno Unito, sebbene i visitatori del sito web fuori dal loro parti del mondo addizionalmente make method to the working platform.
Relativo a Dr. Ogrodniczuk, 75 percent di traffico verso questo sito proviene da natural resources, incluso Google lookups. E lui ha detto lui è grato che suo sito offre una scelta alternativa a scuro luoghi sul web che condona suicide.
“molti di loro connettersi con idee su come a eseguire committing suicide. Senza semplicemente facendo clic quei effetti, scegliere visita un sito web come il nostro che fornisce un po’ di assistenza. Che è dimostrabilmente mostrando quelle persone non dovrebbero perire; semplicemente desiderio il loro particolare dolore visitare uscire “, ha detto il dottor Ogrodniczuk menzionato.
Molti uomini chi controlla il sito internet stanno cercando come avere più fiducia, comunque loro non possono vedere passaggi dalle loro esistenti condizioni.
Quando maschi {visita|vai al|guarda|controlla il sito|sito|sito|sito|sito|sito web di HeadsUpGuys {}, sono in grado fare uso di} Controllo automatico strumento individuare se unico sfavorevole emozioni indicare che loro potrebbero essere depressi. Il maschio è atteso per rispondere a Autocontrollo domande, incluso se ha problemi addormentato o su base regolare sperimentando disturbato, segni e sintomi non necessariamente relativo a depressione.
Dopo, uomini di solito ci vuole la tensione Prova, che aiuterà loro considera cosa elementi è creare il loro depressione. Il test richiede uomini da prendere in considerazione aspetti considerando seriamente sulle pensieri al momento, come il morte di qualcuno vicino, un incidente o abuso di droghe problemi.
“Da diverse migliaia dudes who possedere usato lo sforzo Prova finora, sappiamo tutti i maggiori fattori di stress sono diminuito definizione e solitudine. Quello sarà sorprendente perché quelli non sono aree tematiche che sono parlato molto dopotutto. Sebbene maschi stessi siano rivendicando sono combattendo queste cose “, il dottor Ogrodniczuk ha detto.
Dealing with Mental Illness by Building Support Sistemi
After assisting maschi determinare depressione, HeadsUpGuys fornisce tutti approcci a accettare il loro situazione e potenziare il loro psicologico. p>
Uno dei più efficaci aree di il sito web tendono ad essere storie fuori dai loro uomini that have battled con depressione. Dal your own Stories page, Matt ha condiviso suo esperienza:
“Un’altra grande cosa che assistito in realtà realizzando che avere sentimenti, sensazione inadeguato e lottare per trovare mio personale strada non generate me stesso una quantità ridotta di un ragazzo, ha fatto me personal, “the guy ha scritto. “nel mio recupero dati da suicida depressione, ha veramente cristallizzato nel mio mente quelle nozioni obsolete di cosa doveva essere uomini mantenuto io personalmente malato per molto tempo e abbastanza spesso tuttavia sta nel modo di me stesso esperienza come sono in grado di finire per essere davvero genuino. “
Il sito internet links utenti a un altro suggerimenti, che potrebbe funzionalità consultare un professionista sanitario o incorporando psicologico potenziamento della salute raccomandazioni nel loro standard routine.
A titolo di esempio, alcuni dei sintomi apparenti di disperazione può essere mangiare troppo o consumare troppo poco. A person potrebbe navigate to the “foods” steps part of website to vedere se potrebbero essere consumare sufficiente.
Le linee guida area contiene suggerimenti su pasti facili da preparare e sano spuntini. La sezione contiene suggerimenti su mangiare veramente, un altro critico azione per migliorare stato psicologico.
Alla fine, {tutto questo|tutto questo|questo|consiglio sarà raccolto in un HeadsUpGuys Toolbox.
“questo è davvero un repository sul sito dove uomini e donne otterranno alcuni autocontrolli. Persone si divertono a studiare se stessi in una varietà di metodi e ottenere rapido valutazioni di numerosi elementi di unici vite. Noi anche pianificando creare breve auto-aiuto segmenti, oltre “, il dottor Ogrodniczuk ha detto.
HeadsUpGuys: Depression isn’t really a Sign of Deboleness
Depressione in men è problema problema che warrants ancora di più interesse nel mondo. Mentre il 9 per cento dei maschi risponde a un sondaggio of the American Psychological Association ha riferito di iving depresso ogni giorno, solo 1 su 4 dei uomini menzionato in realtà parlato con un esperto medico.
In alternativa, quegli uomini regolarmente hanno affrontato insieme al loro battaglie da soli, a volte in non riuscito passaggi. La Mayo Clinic menzionato che scoraggiato ragazzi può abusare di medicinali o alcol, diventare controllare o violento nel loro interazioni, o mostra sconsiderato ed evasione comportamenti.
Men potrebbe soffrire molto più a suo agio nell’evento il stigma circostante dealing with their unique salute mentale professionalmente erano ridotto . Guys può accrescere il proprio lifestyle adottando much healthier coping habits, costruzione assistenza sistemi entro vita e impostazione pratico obiettivi dovuti alle loro professioni.
“lottare con depressione non è un’indicazione di povero privato personaggio. Succede l’imprevisto; non è come se tu intendessi che accada. La cosa peggiore potresti fare è copertina risultato e immagina non è in corso. rivela autonomia e azienda raggiungere fuori e tentare di aiutare te stesso “, Dr. Ogrodniczuk sai d.
Il ragazzo menzionato il ragazzo aspettative che HeadsUpGuys dà ragazzi fatica con depressione il solidale società hanno bisogno di accettare il loro malattia mentale. Contrariamente a sentimento isolato o facendo uso di inefficace affrontare strumenti, la piattaforma forniture uomini insieme ai strumenti devono make alternativa – oltre a racconti devono capire non sono da solo.
“Assolutamente un forte importanza di nostro proprio sito sul campo. We are affecting vite fisiche, e questo abbastanza umiliante. Inoltre è un’ispirazione che guida voi per aiutare a mantenere going “, il dottor Ogrodniczuk menzionato.